“土主防御”
，土元气吞的越多，他修练的霸王金身越厉害，而“木主生机”
，这是每个修士都需要的元气，木元气越多，自我疗愈能力越强。
还有“暗元气（此种元气可避百毒）”
，“雷元气（雷劲可增强攻击力）”
，“冰元气（大范围缓敌），火元气（最多用处的元气，炼丹，制器，栽种灵谷，皆是首选）……陆羽对火元气掌握的不太好，加上觉着体内并不太需要太多霸道的火元气（防高），所以火系武技，只粗浅练过几门。
修为相差一两阶的修士比斗，并不一定是“高者为胜”
，有法器，武技因素，亦要看“技能树”
是怎么分配的（体内元气比例）。
全吸练木元气的修士，“回血快”
，精力无穷，练功时往往不知疲累，亦可学习治疗同宗弟子之功法，武道进步极快，可对敌时很容易产生“伤人不疼”
之效果，后勤修士多以此为首选。
练土元气还未大成的修士，发功时，身色枯暗，一身铁皮硬骨，陆羽也经历过这段时期，看上去就剩一口气，可动起手却是刚硬强横，不死不退。
这类练法之修士，往往被当做宗门大战时的“先锋修士”
使用，他们穿着法衣，脚踏飞兽，“强行踩点破关”
，先抗一波炮火，后面再跟着剑修，体修，等这类武斗修士杀进后，直接开启一波“修界无双”
剑修多以练“金元气”
为主，全吸练金元气的修士，初时会像把金漆涂在肌体一般，面黄肤亮，金色气焰加身，“出手破防值高”
，单体战力强，亦常被派遣“暗杀敌宗要人任务”
的“刺客”
使用，若改成半金半火练法，则挺适合用来炼丹……
每个修士体内的元气比例，并无“最优解”
，需要自己探索，时刻更改调整，才能发挥最大功效，恰到好处。
因此当两宗交恶时之“情报战”
，十分重要。
掌握敌宗修士高手，怎么练法，对于交火时，极有帮助，各大宗间都有“战情司”
之类的组织。